حرکت تراستر (Thruster) یکی از تمرین‌های کلیدی و ترکیبی در کراس‌فیت است که هم‌زمان عضلات پایین‌تنه و بالاتنه را درگیر می‌کند.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ این حرکت از ترکیب دو تمرین معروف یعنی اسکوات جلو و پرس سرشانه تشکیل شده و به دلیل درگیر کردن چندین گروه عضلانی، یکی از مؤثرترین تمرین‌های تمام‌بدن..

یک بازیکن لیگ برتری در یکی از خیابان شلوغ لندن با اسلحه تهدید شده است.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ یک ستاره لیگ برتر انگلیس در حادثه‌ای وحشتناک نیمه‌شب، در خیابان با اسلحه تهدید شد و در پی آن، یک مدیر برنامه سرشناس فوتبال بازداشت شد.
این بازیکن که ارزشش حدود ۶۰ میلیون پوند تخمین زده می‌شود و در ده..

علی دایی بار دیگر در امر خیر پیش قدم شد تا در تأسیس و افتتاح یک مرکز درمانی نقش مهمی ایفا کند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ حضور علی دایی و همسرش در افتتاحیه مرکز درمانی سرطان «راه آسمان» سمنان با استقبال و همراهی خیرین همراه بود.
در گزارش همشهری آمده است: علی دایی در این مراسم کفش استوک و دو پیراه..

اظهارات هم‌باز صابر کاظمی در قطر تکذیب شد.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ روز شنبه یک والیبالیست روسی که در قطر مشغول بازی است و صابر کاظمی را می‌شناسد، در اظهاراتی مدعی شد در زمان حادثه برای صابر، دوربین‌های مداربسته هتل خاموش بوده و مدت زیادی طول کشیده تا اورژانس بیاید و وضعیت او را بررسی کند.
در گ..

ظاهرا پروفسور سمیعی نظرش درباره پرونده صابر کاظمی را داده است.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ بر اساس آخرین گزارش‌ها، سطح هوشیاری کاظمی همچنان در پایین‌ترین سطح قرار دارد و قرار بوده برای حمایت از عملکرد کلیه، مداخله پزشکی انجام شود. پزشکان احتمال بازگشت را بسیار کم توصیف کرده‌اند، اما روزنه کوچکی از ..

باشگاه‌های عربستانی با پیشنهاد حقوق سالانه ۱۵۰ میلیون پوند (۱۷۰ میلیون یورو) به مهاجم مصری لیورپول به میدان رقابت برای جذب این ستاره ۳۳ ساله وارد شدند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، محمد صلاح همچنان یکی از اهداف اصلی نقل‌وانتقالات باشگاه‌های عربستان است. طبق گزارش TBR Football، این بازیکن ۳۳ساله پیشن..

کمیساریای عالی سازمان ملل در امور پناهندگان، از آوارگی بیش از سه میلیون نفر در افغانستان خبر داد. این نهاد اعلام کرد که آوارگان به دلیل درگیری‌ها و بحران اقتصادی با شرایط بسیار دشوار انسانی روبه‌رو هستند و تنها یک درصد از بودجه مورد نیاز برای کمک به آنها تأمین شده است.
به گزارش ست نیوز،کمیساریای ع..

احمد دستمالچیان، سفیر اسبق جمهوری اسلامی ایران در لبنان و اردن و دانیال امیری، پژوهشگرارشد ژئوپلیتیک در هفتمین مقاله از سلسله مقالات خود با عنوان «راهبرد تجزیه در غرب آسیا» در چارچوب نظریه «تئوری دومینوی تحریک پذیری اقلیت‌های قومی و مذهبی» به موضوع «اقلیم کردستان عراق و پس‌لرزه‌های پس از جنگ ۱۲ روزه..

بخار شدن روغن موتور جزو مشکلات جدی وسایل نقلیه است و مالک هر خودرو باید به فکر رفع چنین مشکلی باشد.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، به نقل از پدال، روغن موتور یکی از حیاتی‌ترین اجزای موتور خودرو است که نقش کلیدی در روان‌کاری قطعات متحرک، خنک‌سازی موتور و کاهش اصطکاک ایفا می‌کند. بدون روغن موتور مناسب، ..

آمریکا گامی دیگر در تقویت دفاع موشکی خود برداشت و ۲۱ ماهواره جدید را به فضا پرتاب کرد. این ماهواره‌ها بخشی از پروژه «گلدن دوم» هستند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، آژانس توسعه فضایی آمریکا (SDA) اخیراً ۲۱ ماهواره خود را از پایگاه نیروی فضایی وندنبرگ در کالیفرنیا به فضا پرتاب کرد. این اقدام، نقطه شروع..

رئیس کل بانک مرکزی با اشاره به تبعات اقتصادی جنگ ۱۲ روزه گفت: رشد نقدینگی که پیش‌تر در کانال ۲۰ درصد قرار داشت، به کانال ۳۰ درصد رسیده و همین مسئله مهار آن را دشوار کرده است؛ با این حال، بانک مرکزی تلاش می‌کند روند کنترل نقدینگی به‌صورت تدریجی و بدون ایجاد انسداد پولی ادامه یابد.
به گزارش خبرگزاری خ..

دولت برنامه دارد که کالابرگ الکترونیک هرماه به هفت دهک درآمدی اختصاص یابد؛ موضوع اصلی اما، تأمین اعتبار این طرح است که با توجه به کسری بودجه بالا و همچنین چالش‌هایی که برای تأمین منابع یارانه نقدی ماهانه وجود دارد، می‌تواند به مانعی برای کالابرگ ماهانه تبدیل شود.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، در مرحل..

سردار ازمون ستاره خط حمله شباب الاهلی فاصله زیادی تا بازگشت به میادین ندارد.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ سردار ازمون مهاجم تیم ملی ایران و شباب الاهلی که در چند ماه گذشته از میادین دور بوده، حالا آماده بازگشت به زمین مسابقه می‌شود و در تمرینات تیم الاهلی هم حضور دارد و احتمالا از هفته‌های آینده در ..

رژیم صهیونیستی در جنایتی جدید تمام اعضای باشگاه فوتبال الهلال غزه را به قتل رساند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ لیلا حامد، خبرنگار نشریه مارکا امروز(سه‌شنبه) از به قتل رسیدن هر ۸ بازیکن جوان آکادمی فوتبال الهلال غزه توسط اسرائیل خبر داد.رژیم صهیونیستی از آغاز جنگ علیه غزه در عرض ۲۳ ماه ۴۰۷ فوتبالیست..

رئیس قوه قضاییه در پی قهرمانی کشتی آزاد کشورمان در رقابت‌های جهانی کرواسی پیام صادر کرد.
به گزارش ست نیوز از مرکز رسانه قوه قضاییه، حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای طی پیامی قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد جمهوری اسلامی ایران در رقابت‌های قهرمانی جهان در کشور کرواسی را تبریک گفت.
در این پیام رئیس قوه..