این میوهها و سبزیجات شما را لاغر میکنند
میوهها و سبزیجات مجموعهای از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن میرسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماریهای مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزا..

گزارش روزنامه همشهری از افزایش شدید هزینه های سفر / ترکیه مقرون به صرفه تر از داخل است
با یک دودوتا چهارتای ساده میتوان برآورد کرد که یک سفر به مقصد شهرهایی مانند مشهد، شیراز یا شهرهای استان هرمزگان برای یک خانوار ۴نفره برای مدت ۳شب و ۴روز اقامت ممکن است تا ۴۰میلیون تومان هزینه داشته باشد.
دعوا بر سر ارثیه پدری/ قاتل با کلاشینکف به خانه برادرانش رفت و ۱۲نفر را به رگبار بست/ سرانجام در درگیری با پلیس کشته شد
مردی که بر سر ارثیه با ۲ برادر ناتنیاش دچار اختلاف شده بود در تصمیمی هولناک آنها را به همراه اعضای خانوادهشان به رگبار بست.
به گزارش ست نیوز این حادثه ساعت ۴:۳۰بامداد در شهرستان فاریاب واقع در استان کرمان اتفاق افتاد.
همشهری نوشت:ماجرا از این قرار بود که مردی از مدتها قبل با ۲ برادرش بر سر زم..
خواص شگفتانگیز لیمو برای سلامتی
لیمو منبع عالی از ویتامین سی، فیبر رژیمی، اسید سیتریک و آهن میباشد که دارای فواید فوقالعادهای برای سلامت جسم است.
به گزارش ست نیوز، لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و همچنین در مدیریت وزن م..
ویزیت گروهی بیماران توسط این گروه از پزشکان
رییس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران گفت: برخی چشم پزشکان متقاضیان را به صورت گروهی به اتاق عمل برده آنها را به دست تکنسین هایی که اطلاعات و تجربه کافی در زمینه عمل جراحی ندارند، میسپارند که این امر در بسیاری از موارد صدمات جبران ناپذیری به چشم بیمار وارد می کند.
به گزارش ست نیوز ؛پرویز زرین بخش ب..
۱۱ دلیل برای اینکه بدانید باید لیمو را در رژیم غذاییتان قرار دهید؟
لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیتهای بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیهای موثرند.
به گزارش ست نیوز،لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و ..
اگر رژیمهای غذایی مدرن میگیرید، این مطلب را بخوانید
یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع میکنید و فکر میکنید اصولی پیش میروید. اما تغذیه بسیار پیچیدهتر و مهمتر از چیزی است که فکر میکنید.
به گزارش ست نیوز، در کشورهای توسعهیافته مثل ایالات متحده، شاید این طور به نظر برسد که افراد معمولاً کمبود مواد مغذی ندارند؛ چون غذا و کالری زیادی میخورند؛ اما..
دویدن لاغر میکند؟
دویدن میتواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمینطور افزایش حجم عضلانی کمک کند.
به گزارش ست نیوز،محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند.
مهر نوشت: محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی ازحفظ توده عضل..
پایان خوشگذرانی سارق ۷ میلیاردی طلافروشی در ایلام
با تلاش کارآگاهان پلیس آگاهی استان ،سارقی که ۷ میلیارد ریال طلا از طلافروشی در شهر ایلام سرقت رده بود شناسایی و دستگیر شد .
به گزارش ست نیوز،سرهنگ حسین نجفی ، در تشریح این خبر اظهار داشت:در پی تماس تلفنی با مرکز فوریت های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر وقوع یک فقره سرقت طلا فروشی به صورت کش و رو زنی در یکی از ..