آیا به دنبال راهی برای افزایش طول عمر خود هستید؟
آیا به دنبال راهی برای افزایش طول عمر خود هستید؟

به گزارش ست نیوز   و به نقل از مدیسن‌نت، نتایج منتشرشده نشان می‌دهد که داشتن روابط اجتماعی در میان سالمندان، در مقایسه با سالمندانی که تنها زندگی می‌کنند، با کاهش خطر مرگ مرتبط است. پژوهشگران اعلام کردند که این تعاملات اجتماعی می‌تواند شامل ارتباط با دیگران، شرکت در فعالیت‌های ورزشی یا تفریحی گروهی و همچنین […]

به گزارش ست نیوز   و به نقل از مدیسن‌نت، نتایج منتشرشده نشان می‌دهد که داشتن روابط اجتماعی در میان سالمندان، در مقایسه با سالمندانی که تنها زندگی می‌کنند، با کاهش خطر مرگ مرتبط است.

پژوهشگران اعلام کردند که این تعاملات اجتماعی می‌تواند شامل ارتباط با دیگران، شرکت در فعالیت‌های ورزشی یا تفریحی گروهی و همچنین انجام امور خیریه باشد.

دکتر «اشرف ابوگرون»، پژوهشگر ارشد و استادیار دانشگاه کالیفرنیا در سان‌فرانسیسکو، در بیانیه‌ای خبری اظهار کرد: «فعال بودن از نظر اجتماعی صرفاً یک انتخاب سبک زندگی نیست، بلکه با پیری سالم‌تر و افزایش طول عمر ارتباط مستقیم دارد.»

در این مطالعه، محققان حدود ۲۳۰۰ فرد ۶۰ ساله و بالاتر را که در یک پروژه طولی درباره سلامت و بازنشستگی مشارکت داشتند، مورد بررسی قرار دادند.

در چارچوب این پژوهش، شرکت‌کنندگان پرسشنامه‌هایی را تکمیل کردند که اطلاعاتی درباره سبک زندگی و میزان مشارکت اجتماعی آن‌ها ارائه می‌داد.

بر اساس میزان مشارکت اجتماعی، افراد به سه گروه با سطح پایین، متوسط و بالا تقسیم شدند. سپس محققان بررسی کردند که آیا سطح فعالیت اجتماعی این افراد تأثیری بر سلامت یا طول عمرشان دارد یا خیر.

آیا به دنبال راهی برای افزایش طول عمر خود هستید؟

نتایج نشان داد افرادی که مشارکت اجتماعی بالا یا متوسط داشتند، در مقایسه با کسانی که تعامل اجتماعی کمی داشتند، به ترتیب ۴۲ و ۴۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار گرفتند.

بیشتر بخوانید
سریع‌ترین کفش جهان سرعت راه رفتن را ۲۵۰ درصد افزایش می‌دهد

برخی از انواع خاص مشارکت اجتماعی نیز به‌طور مستقیم با کاهش خطر مرگ مرتبط بودند، از جمله:

  • ۵۱ درصد کاهش خطر مرگ در افرادی که در فعالیت‌های داوطلبانه یا خیریه مشارکت داشتند.

  • ۲۸ درصد کاهش خطر مرگ در میان کسانی که عضو باشگاه‌های اجتماعی یا ورزشی بودند.

  • ۱۸ درصد کاهش خطر مرگ در سالمندانی که با نوه‌های خود بازی می‌کردند.

پژوهشگران خاطرنشان کردند که فعال ماندن از نظر اجتماعی می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کند کرده، تحرک فیزیکی را در میان سالمندان افزایش دهد و در نهایت به بهبود وضعیت سلامتی آن‌ها منجر شود.

ابوگرون در پایان تأکید کرد: «این یافته‌ها نشان می‌دهد که مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی تا چه اندازه می‌تواند در ارتقاء سلامت سالمندان نقش داشته باشد.»