حرکت تراستر (Thruster) یکی از تمرین‌های کلیدی و ترکیبی در کراس‌فیت است که هم‌زمان عضلات پایین‌تنه و بالاتنه را درگیر می‌کند.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ این حرکت از ترکیب دو تمرین معروف یعنی اسکوات جلو و پرس سرشانه تشکیل شده و به دلیل درگیر کردن چندین گروه عضلانی، یکی از مؤثرترین تمرین‌های تمام‌بدن..

یک بازیکن لیگ برتری در یکی از خیابان شلوغ لندن با اسلحه تهدید شده است.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ یک ستاره لیگ برتر انگلیس در حادثه‌ای وحشتناک نیمه‌شب، در خیابان با اسلحه تهدید شد و در پی آن، یک مدیر برنامه سرشناس فوتبال بازداشت شد.
این بازیکن که ارزشش حدود ۶۰ میلیون پوند تخمین زده می‌شود و در ده..

علی دایی بار دیگر در امر خیر پیش قدم شد تا در تأسیس و افتتاح یک مرکز درمانی نقش مهمی ایفا کند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ حضور علی دایی و همسرش در افتتاحیه مرکز درمانی سرطان «راه آسمان» سمنان با استقبال و همراهی خیرین همراه بود.
در گزارش همشهری آمده است: علی دایی در این مراسم کفش استوک و دو پیراه..

اظهارات هم‌باز صابر کاظمی در قطر تکذیب شد.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ روز شنبه یک والیبالیست روسی که در قطر مشغول بازی است و صابر کاظمی را می‌شناسد، در اظهاراتی مدعی شد در زمان حادثه برای صابر، دوربین‌های مداربسته هتل خاموش بوده و مدت زیادی طول کشیده تا اورژانس بیاید و وضعیت او را بررسی کند.
در گ..

ظاهرا پروفسور سمیعی نظرش درباره پرونده صابر کاظمی را داده است.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ بر اساس آخرین گزارش‌ها، سطح هوشیاری کاظمی همچنان در پایین‌ترین سطح قرار دارد و قرار بوده برای حمایت از عملکرد کلیه، مداخله پزشکی انجام شود. پزشکان احتمال بازگشت را بسیار کم توصیف کرده‌اند، اما روزنه کوچکی از ..

باشگاه‌های عربستانی با پیشنهاد حقوق سالانه ۱۵۰ میلیون پوند (۱۷۰ میلیون یورو) به مهاجم مصری لیورپول به میدان رقابت برای جذب این ستاره ۳۳ ساله وارد شدند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، محمد صلاح همچنان یکی از اهداف اصلی نقل‌وانتقالات باشگاه‌های عربستان است. طبق گزارش TBR Football، این بازیکن ۳۳ساله پیشن..

ابوالحسن فیروزآبادی، دبیر پیشین شورایعالی فضای مجازی می گوید: الآن دیگر همه به عینه دیده‌ایم که فیلترینگ موفق نبوده است. الان ده‌ها میلیون نفر در تلگرام و در سایر شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام و واتس‌آپ حضور دارند و دارند کار می‌کنند، تجارت می‌کنند، خبررسانی و کار رسانه‌ای می‌کنند. لذا الآن دیگر ا..

قیمت طلا، سکه و ارز امروز در بازار تهران تغییر کرد.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، گزارش‌ها از بازار نشان می‌دهد که هر قطعه سکه امامی در بازار با کاهش ۱۲۰ هزار تومانی به قیمت ۵۴ میلیون و ۹۲۰ هزار تومان فروخته شد.
هر گرم طلای ۱۸عیار در بازار تهران با کاهش ۷۵ هزار تومانی به قیمت ۴ میلیون و ۷۹۴ هزار توم..

مدیرکل راه وشهرسازی استان تهران گفت:طبق نص قانون تمامی خرید وفروش های مسکن ملی چه در دفاتر مشاور املاک و چه در دفاتر اسناد رسمی ممنوع است.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، حسین جنتی مدیرکل راه وشهرسازی استان تهران با بیان اینکه تمامی خرید و فروش های واحدهای مسکن ملی و نهضت ملی مسکن ممنوع بوده است گفت: ه..

احتمال حضور ۲ بازیکن پرسپولیس در لیست مازاد این تیم بالاست.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ به نقل از فرهیختگان، خوان کارلوس گاریدو برای پست وینگر راست از ابتدای فصل بازیکنان زیادی را تست کرد بلکه بتواند به بازیکن ایده‌آل خود برسد. از فرشاد احمدزاده گرفته تا علی علیپور، سعید صادقی، یعقوب براجعه و وحید ..

حتما به فکر دسر شب یلدا هستید، برای یک ژله مخصوص شب یلدا این مطلب را تا آخر بخوانید.
به گزارش ست نیوز، ژله شب یلدا باید مناسب همین شب باشد، یعنی حال و هوای این شب را تداعی کند، پس برای این شب می‌توانید ژله به شکل هندوانه درست کنید.
مواد لازم:
پودر ژله آلبالو: ۱ بسته پودر ژله آلوورا: ۱ بسته خامه ..

۲۹۰ ماهواره IRIS² تا سال ۲۰۳۰ برای ارائه اتصال امن کاربران اروپایی وارد مدار خواهند شد.
غزال زیاری: اتحادیه اروپا قراردادی را برای مجموعه ۲۹۰ ماهواره ارتباطی IRIS² خود که در مدار متوسط و پایین زمین فعالیت خواهند کرد به امضا رسانده که به‌عنوان رقیب Starlink وارد عمل خواهند شد و بدین ترتیب اتصالی ایمن..

شبکه المیادین لبنان گزارش داد که رژیم اسرائیل طی کمتر از دو هفته اخیر تا به امروز (چهارشنبه) ۴۴۰ کیلومتر از اراضی اشغالی سوریه را به اشغال خود درآورده است.
به گزارش ست نیوز، ارتش رژیم اسرائیل با اشغال حوض یرموک و سدی در نزدیکی مرز لبنان با سوریه، بیش از ۴۰۰ کیلومتر مربع از اراضی این کشور را به اش..

پزشکیان با بیان اینکه ایران عضو فعال گروه دی ۸ است، گفت: این نشست فرصتی است که ما می‌توانیم نگاه‌های خود را به هم بیشتر نزدیک کنیم و تأثیرگذاری زیادی در دیپلماسی و ارتباطات ما در منطقه داشته باشد.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، مسعود پزشکیان روز چهارشنبه قبل از ترک تهران به مقصد قاهره به منظور شرکت در..

براساس اعلام اداره کل هواشناسی استان تهران، از امروز تا روز شنبه (۲۸ آذر تا اول دی‌ماه) افزایش آلودگی هوا دور از انتظار نیست.
به گزارش ست نیوز، براساس تحلیل الگوهای همدیدی و بررسی نقشه‌های پیش‌یابی، طی سه روز آینده وضعیت جوی استان تهران، آسمان صاف تا قسمتی ابری گاهی همراه با وزش باد ملایم پیش‌بینی..