حرکت تراستر (Thruster) یکی از تمرین‌های کلیدی و ترکیبی در کراس‌فیت است که هم‌زمان عضلات پایین‌تنه و بالاتنه را درگیر می‌کند.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ این حرکت از ترکیب دو تمرین معروف یعنی اسکوات جلو و پرس سرشانه تشکیل شده و به دلیل درگیر کردن چندین گروه عضلانی، یکی از مؤثرترین تمرین‌های تمام‌بدن..

یک بازیکن لیگ برتری در یکی از خیابان شلوغ لندن با اسلحه تهدید شده است.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ یک ستاره لیگ برتر انگلیس در حادثه‌ای وحشتناک نیمه‌شب، در خیابان با اسلحه تهدید شد و در پی آن، یک مدیر برنامه سرشناس فوتبال بازداشت شد.
این بازیکن که ارزشش حدود ۶۰ میلیون پوند تخمین زده می‌شود و در ده..

علی دایی بار دیگر در امر خیر پیش قدم شد تا در تأسیس و افتتاح یک مرکز درمانی نقش مهمی ایفا کند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ حضور علی دایی و همسرش در افتتاحیه مرکز درمانی سرطان «راه آسمان» سمنان با استقبال و همراهی خیرین همراه بود.
در گزارش همشهری آمده است: علی دایی در این مراسم کفش استوک و دو پیراه..

اظهارات هم‌باز صابر کاظمی در قطر تکذیب شد.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ روز شنبه یک والیبالیست روسی که در قطر مشغول بازی است و صابر کاظمی را می‌شناسد، در اظهاراتی مدعی شد در زمان حادثه برای صابر، دوربین‌های مداربسته هتل خاموش بوده و مدت زیادی طول کشیده تا اورژانس بیاید و وضعیت او را بررسی کند.
در گ..

ظاهرا پروفسور سمیعی نظرش درباره پرونده صابر کاظمی را داده است.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ بر اساس آخرین گزارش‌ها، سطح هوشیاری کاظمی همچنان در پایین‌ترین سطح قرار دارد و قرار بوده برای حمایت از عملکرد کلیه، مداخله پزشکی انجام شود. پزشکان احتمال بازگشت را بسیار کم توصیف کرده‌اند، اما روزنه کوچکی از ..

باشگاه‌های عربستانی با پیشنهاد حقوق سالانه ۱۵۰ میلیون پوند (۱۷۰ میلیون یورو) به مهاجم مصری لیورپول به میدان رقابت برای جذب این ستاره ۳۳ ساله وارد شدند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، محمد صلاح همچنان یکی از اهداف اصلی نقل‌وانتقالات باشگاه‌های عربستان است. طبق گزارش TBR Football، این بازیکن ۳۳ساله پیشن..

عکاسی پرتره یکی از پرطرفدارترین شاخه‌های عکاسی است که نیازمند دوربین و لنزی با کیفیت بالا برای ثبت تصاویر واضح و جذاب است. اگر شما به دنبال بهترین دوربین کانن برای عکاسی پرتره هستید، باید دوربینی با ویژگی‌های خاصی مانند دقت بالا، قابلیت تفکیک پس‌زمینه و لنز مناسب برای پرتره‌ها را در نظر بگیرید. در […]

هفته سخت و سرد ایران در راه است و سازمان هواشناسی پیش‌بینی کرده بخش زیادی از کشور از هفته آینده درگیر یخبندان و افت شدید دمای هوا خواهد شد. شرکت ملی گاز در آماده‌باش کامل برای حفظ تاب‌اوری شبکه گاز قرار دارد و شرکت توانیر امید دارد با همراهی مردم، گاز نیروگاهها تامین شود تا خاموشی رخ ندهد.
به گزارش ..

در سال‌های اخیر، بحث ادغام وزارتخانه‌های نفت و نیرو و جداسازی بخش آب از وزارت نیرو به یکی از موضوعات کلیدی در مدیریت منابع انرژی و آب تبدیل شده است.
این تحول ساختاری نه تنها به دنبال کاهش موازی‌کاری و افزایش کارایی است، بلکه هدف آن ایجاد یک وزارتخانه یکپارچه انرژی و مدیریت بهینه منابع آب و کشاورزی ا..

شاگردان گل‌محمدی با شکست مقابل خیبر خرم آباد، بعد از هفت مسابقه دوباره طعم باخت را چشیدند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ تیم‌های فوتبال خیبر و فولاد خوزستان از ساعت ۱۵ امروز (جمعه) در چارچوب هفته نوزدهم لیگ برتر در ورزشگاه تختی خرم‌آباد به مصاف هم رفتند که میزبان با نتیجه ۲ بر صفر پیروز شد. فراز امام..

با توجه به وضعیت نارنجی دراستان البرز و بارش برف در جاده کرج -چالوس و شهرستان طالقان نیروهای امدادی در آماده باش کامل هستند .
به گزارش ست نیوز،معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر البرز از هموطنان خواست هشدارهای دستگاه های امداد ی و خدماتی درخصوص وضعیت جوی را جدی بگیرند.
ایرنا در خبری نوشت:” امیر ع..

شاید برایتان جالب باشد بدانید که غول‌های دنیای تکنولوژی که عموماً جزو ثروتمندترین افراد جهان نیز هستند در چه رشته‌هایی تحصیل‌کرده‌اند.
غزال زیاری: بررسی سوابق تحصیلی ثروتمندترین افراد جهان که در بین آن‌ها نام تعدادی از بزرگ‌ترین غول‌های دنیای فنّاوری ازجمله ایلان ماسک، جف بزوس و مارک زاکربرگ دیده می..

سرنوشت پیکر اسکندر مقدونی همچنان یک معمای حل‌نشده است. برخی می‌گویند بقایای او زیر خیابان‌های اسکندریه مصر مدفون است، برخی دیگر احتمال می‌دهند که کوسه جسد او را خورده باشد. آیا پاسخی برای این معما وجود دارد؟
به گزارش ست نیوز، اسکندر در سال ۳۲۳ پیش از میلاد، سیزده سال پس از تاسیس یکی از بزرگ‌ترین ا..

تصویر پیجری که بنیامین نتانیاهو در سفر به آمریکا و به نشانه عملیات تروریستی ضد حزب الله لبنان به دونالد ترامپ هدیه داد، منتشر شد.
به گزارش ست نیوز، نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی به یاد عملیات تروریستی این رژیم علیه حزب الله لبنان، یک پیجر طلایی به دونالد ترامپ رئیس‌جمهور آمریکا هدیه داد.
به گزارش خبر..

ورود سوخو ۳۵ قدرت ناوگان هوایی نظامی ایران را ارتقا می‌دهد و دفاع از آسمان کشور را کارآمدتر و بهینه‌تر می‌کند و حالا با فیلم به اشتراک‌ گذاشته شده توسط سفارت روسیه، آمدنش قطعی به نظر می‌رسد. سوخو ۳۵ چیست و چه قابلیت‌های دارد؟
به گزارش ست نیوز، سفارت روسیه در ایران به تازگی ویدئوی از جنگنده سوخو ۳۵..