حرکت تراستر (Thruster) یکی از تمرین‌های کلیدی و ترکیبی در کراس‌فیت است که هم‌زمان عضلات پایین‌تنه و بالاتنه را درگیر می‌کند.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ این حرکت از ترکیب دو تمرین معروف یعنی اسکوات جلو و پرس سرشانه تشکیل شده و به دلیل درگیر کردن چندین گروه عضلانی، یکی از مؤثرترین تمرین‌های تمام‌بدن..

یک بازیکن لیگ برتری در یکی از خیابان شلوغ لندن با اسلحه تهدید شده است.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ یک ستاره لیگ برتر انگلیس در حادثه‌ای وحشتناک نیمه‌شب، در خیابان با اسلحه تهدید شد و در پی آن، یک مدیر برنامه سرشناس فوتبال بازداشت شد.
این بازیکن که ارزشش حدود ۶۰ میلیون پوند تخمین زده می‌شود و در ده..

علی دایی بار دیگر در امر خیر پیش قدم شد تا در تأسیس و افتتاح یک مرکز درمانی نقش مهمی ایفا کند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ حضور علی دایی و همسرش در افتتاحیه مرکز درمانی سرطان «راه آسمان» سمنان با استقبال و همراهی خیرین همراه بود.
در گزارش همشهری آمده است: علی دایی در این مراسم کفش استوک و دو پیراه..

اظهارات هم‌باز صابر کاظمی در قطر تکذیب شد.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ روز شنبه یک والیبالیست روسی که در قطر مشغول بازی است و صابر کاظمی را می‌شناسد، در اظهاراتی مدعی شد در زمان حادثه برای صابر، دوربین‌های مداربسته هتل خاموش بوده و مدت زیادی طول کشیده تا اورژانس بیاید و وضعیت او را بررسی کند.
در گ..

ظاهرا پروفسور سمیعی نظرش درباره پرونده صابر کاظمی را داده است.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ بر اساس آخرین گزارش‌ها، سطح هوشیاری کاظمی همچنان در پایین‌ترین سطح قرار دارد و قرار بوده برای حمایت از عملکرد کلیه، مداخله پزشکی انجام شود. پزشکان احتمال بازگشت را بسیار کم توصیف کرده‌اند، اما روزنه کوچکی از ..

باشگاه‌های عربستانی با پیشنهاد حقوق سالانه ۱۵۰ میلیون پوند (۱۷۰ میلیون یورو) به مهاجم مصری لیورپول به میدان رقابت برای جذب این ستاره ۳۳ ساله وارد شدند.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، محمد صلاح همچنان یکی از اهداف اصلی نقل‌وانتقالات باشگاه‌های عربستان است. طبق گزارش TBR Football، این بازیکن ۳۳ساله پیشن..

درحالی‌که نخست‌وزیر رژیم اسرائیل در حال برشمردن دستاوردهای سفر خود به آمریکا بود، شماری از نمایندگان پارلمان این رژیم به او اعتراض کردند و او کارت ایران را رو کرد!
به گزارش ست نیوز، تعدادی از نمایندگان کنست رژیم صهیونیستی در اعتراض به سخنرانی نخست وزیر این رژیم سخنرانی نتانیاهو را قطع کردند.
نمای..

مشهورترین عضو ناوگان هواپیماهای بدون سرنشین ارتش آمریکا، RQ-4 Global Hawk ساخت نورثروپ گرومن، در میان بزرگترین هواپیماهای بدون سرنشین جهان قرار دارد. گلوبال هاوک که برای اولین بار در سال ۲۰۰۱ معرفی شد، عملیات نظارت با وضوح بالا و زمان های طولانی پرسه زدن روی اهداف را در اختیار ایالات متحده قرار می د..

یادگار امام با تأکید بر این که یکی از ویژگی‌های امام‌ این است که در بند روش‌های گذشته نبود، گفت: ما در جمهوری اسلامی و به خصوص در شرایط حاضر شاید بیش از هرچیزی نیاز به خروج از روش‌های از پیش تعیین شده قابل پیش‌بینی داریم.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز، سید حسن خمینی در مراسم تجدید میثاق رئیس و جمعی از..

وضعیت سرمایه‌گذاران بیت کوین نگران‌کننده است. شاخص ترس و طمع در حال حاضر نشان‌دهنده احساس نزولی و عدم اطمینان فزاینده در میان دارندگان بیت کوین است.
آرمان زارعی: این شاخص تنها برای دومین بار از اکتبر ۲۰۲۳ به منطقه ترس وارد شده است. این تغییر نشان می‌دهد که بسیاری از سرمایه‌گذاران فعلی تمایلی به فعال..

قیمت اونس طلا امروز دوشنبه ۲۲ بهمن بیش از یک درصد افزایش یافت و به بالاترین سطح خود رسید.

سرمربی تراکتور گفت: آنالیز خوبی از حریف داریم و با تمام توان برای پیروزی بازی می‌کنیم.
به گزارش خبرگزاری ست نیوز؛ دراگان اسکوچیچ در نشست خبری قبل از بازی با الخلدیه بحرین، اظهار داشت: فردا بازی مهمی در فرمت جدید لیگ قهرمانان آسیا داریم و با تمام توان برای پیروزی تلاش خواهیم کرد.
وی با بیان اینکه..

یک کارشناس آموزشی می‌گوید: متأسفانه وضعیت آموزش در بسیاری از مدارس ایران دچار کمبودهای جدی است. از یک سو، کمبود امکانات مدرن و دیجیتال، نداشتن تجهیزات به‌روز و زیرساخت‌های ناکافی مانند اینترنت پرسرعت، زمینه‌های ایجاد یک محیط آموزشی بهینه را محدود کرده است. از سوی دیگر، شرایط کاری معلمان و عدم تطابق ..

در رویدادی کم‌نظیر یک فروند سوخو ۵۷ روسیه برای شرکت در نمایشگاه هوایی «Aero India» مقابل یک فروند اف ۳۵ آمریکایی قرار گرفت. این رویداد در اوج رقابت ژئوپولتیک آمریکا و روسیه بر سر رابطه دفاعی با هند روی می‌دهد.
به گزارش ست نیوز، هند از دیرباز در زمینه دفاعی با روسیه شراکتی گسترده داشته است و بخش عم..

منابع دیپلمات مصری اعلام کردند که ابومحمد الجولانی به نمایندگی از سوریه در نشست سران عرب در قاهره حضور خواهد یافت.
به گزارش ست نیوز، منابع دیپلمات مصری در مصاحبه با العربی الجدید اعلام کردند که قاهره سیگنال‌هایی را مبنی بر این امر دریافت کرده است که ابو محمد الجولانی (احمد الشرع)، سرکرده تحریر ال..